책 [블루존]

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📖 100세까지 건강하게! ‘블루존(Blue Zones)’의 비밀을 밝혀라!

100세까지 건강하게 사는 사람들은 무엇이 다를까?
세계에서 장수하는 지역을 연구한 ‘블루존(Blue Zones)’ 프로젝트!

✔ 유전보다 중요한 생활습관
✔ 운동하지 않아도 건강한 비결
✔ 식단, 공동체, 삶의 태도가 수명을 결정한다!

장수하는 사람들의 9가지 공통된 습관, ‘파워9’을 실천하면 누구나 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있습니다.
이제 당신도 ‘블루존’의 라이프스타일을 시작해보세요!

📌 상품 상세 정보

📕 책 제목: 블루존 (Blue Zones)
🔢 ISBN : 9791194051022
✍ 저자: 댄 뷰트너 (Dan Buettner)
📖 페이지 수: 약 400쪽
📌 출판사: 브레인레오
📏 사이즈 : 151x210x29mm
📅 출간일: 2025년
📦 배송 안내: 주문 후 1~2일 내 발송

🌿 장수하는 사람들의 공통된 습관을 배우고, 나도 건강한 삶을 시작해보세요!

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